|
Notities over het hart en hartverwarmende opmerkingen
Een zieke heeft iets wat hem lichamelijker kwelt. Maar meer dan wat hij heeft, Kwelt hem vaak wat hij denkt.
- Het zit allemaal in het koppie.
- In het koppie zit een knoppie
- En dat knoppie moet je zelf omdraaien, zoals het knoppie van de T.V.
- Je moet de beelden opzoeken die je goed doen en de boze beelden moet je onmiddellijk afzetten.
Als je een operatie hebt ondergaan, roep dan niet steeds weer opnieuw die beelden van toen op. Niet doen. Ook niet in gespreken met andere.
Wees vriendelijk tegenover anderen, maar vooral ook tegen jezelf.
Eet niet overdadig. Beter zes keer per dag een beetje, dan een paar keer een heleboel.
Ga veel naar buiten. Lopen in de vrije natuur is fantastisch. Maar ook dat niet overdrijven.
Men zegt wel meer tegen mensen die een operatie hebben ondergaan: Doe het wat kalmpjes aan, maar dat kun je met evenveel recht zeggen tegen mensen die nog nooit zijn geopereerd.
Waarom zou een mens overdrijven? Maat houden is een van de geheimen van de levenskracht.
Levenskracht is niet één kracht, maar bestaat uit drie krachten: de lichamelijke kracht, de geestelijke kracht en de zielskracht. De zielskracht is onvergelijkbaar veel groter dan de twee andere krachten. Zij inspireert de geest, en op haar beurt voedt de geest het lichaam.
Houd je levenslust op peil. Levenslust betekent letterlijk: de lust om te leven. Als je het leven niet meer lust, heeft het allemaal geen zin meer. Bon appetit!
Probeer elke dag te lachen, liefst hardop. Tranen lachen is een enorme ontspanning. Wees in ieder geval opgewekt. Als je je bezwaard voelt, bezwaar je met die gedachte het genezingsproces.
Luister veel naar muziek. Naar opgewekte liedjes. En naar grappen.
Denk asjeblieft niet dat ieder pijntje in je borst iets met je hart te maken heeft.
Bid af en toe eens wat. Al is het maar één zinnetje. Maar ga er wel van uit dat God je hoort, dat hij naar je luistert. Als je dat niet doet, dan bid je niet.
Eet niet te veel vlees, wel veel groente. Een glas wijn doet goed af en toe. Je moet geloven wat de dokter zegt, maar je moet vooral geloven in je eigen herstel. Twijfels stagneren.
Als je baalt of ongeduldig wordt, praat dan luid en duidelijk met jezelf. Ja hardop, bedoel ik. Nog beter voor de spiegel. Spreek jezelf toe. Een welgemeende speech kan je opladen. Dat hoeft je niet altijd aan anderen over te laten. Wat een ander kan, kun je zelf ook.
De weg naar je diepste zelf ken je zelf het beste.
- Maak geen kasplantje van jezelf.
- Wees niet bang voor het weer.
- Probeer onder alle weersomstandigheden naar buiten te gaan.
- Maak flinke wandelingen.
Vandaag schreef ik een brief aan een bypasspatiënt.Het gaat veel beter met je dan je denkt,schreef ik.In denken zit namelijk de helft van je genezing.
Als je eindelijk door hebt dat er weinig de moeite waard is om je over op te winden, dan heb je meer kans om lang en gelukkig te leven.
Mensen die zeggen: Ik geloof niet dat, als je iets heel sterk denkt, het ook gebeurt, zijn altijd mensen die dat nog nooit hebben meegemaakt. Je gelooft deze dingen pas, als je ze hebt ervaren
Deze notities over het hart en hartverwarmende opmerkingen komen uit het boek van Toon Hermans, Zet je hart uit je hoofd. Een boek over wat de manier van leven voor, tijdens en na het verblijf in het ziekenhuis, over doktoren en lotgenoten, maar vooral over manieren om angst en twijfel te overwinnen.
Als afsluiting:
Mijn persoonlijke Lijfspreuk:
Geniet van het leven zo lang het nog kan.
| 
