Hartrevalidatie bevordert uw herstel en helpt u de draad van het leven weer op te pakken. Na hartproblemen ontstaat soms een nieuwe situatie in uw leven en dat van uw partner. Daarom is er, naast de revalidatie, ook een informatief gedeelte om in te gaan op allerlei praktische vragen. Een programma bestaat uit twee delen, een deel training en een deel voorlichting. Let wel, voor dat u kunt deelnemen aan de revalidatie dient u een verwijzing te vragen bij uw cardioloog of huisarts.

De training is erop gericht uw lichamelijke conditie te verbeteren. En kan bestaan uit: gymnastiekoefeningen, looptraining, sport, spel, fietstraining, ontspanningsoefeningen en krachttraining. Door de trainingen leert u uw grenzen kennen en uw zelfvertrouwen terug te krijgen.

Na een hartinfarct, hartoperatie of defibrillator / pacemaker implantatie rijzen vaak vragen met betrekking tot wat wel of niet mag, wat men al of niet moet laten. Die onzekerheid kan spanning met zich meebrengen. Daarom worden er voorlichtings-/groepsbijeenkomsten gehouden om op deze vragen in te gaan.

Om een zo optimaal mogelijk effect te bereiken is het belang, dat u het GEHELE programma volgt. Het is van groot belang, dat uw partner of een andere betrokkene naar deze bijeenkomsten meekomt.

Bij het revalidatie programma zijn vier disciplines betrokken namelijk :

1] Cardiologie; De cardiologen dragen de verantwoordelijkheid voor het hele programma. Voor aanvang van het programma bent u medisch onderzocht en heeft u een inspanningsproef gedaan. Uw cardioloog heeft u op grond van de resultaten uitgenodigd aan het programma deel te nemen.

De arts zal u in een groepsbijeenkomst het een en ander vertellen over het hart, de hartaandoening en de functie van uw hart in het lichaam. Tevens wordt het gebruik van medicijnen toegelicht. De aanwezigheid van partner of een andere relatie is zeer gewenst bij dit onderdeel van de voorlichting. Na het afronden van het revalidatieprogramma zal uw fysieke conditie weer worden getest door middel van een inspanningsproef.

2] Fysiotherapie; De fysiotherapeuten begeleiden u bij de trainingen. Dit onderdeel van het programma wordt individueel aangepast en ziet er als volgt uit

- Individueel trainen op een fietsergometer [een speciale hometrainer];

- Sporten in groepjes in de oefenzaal;

- Ontspaningsoefeningen;

Bij alle inspanningsonderdelen controleert de fysiotherapeut regelmatig uw pols en bloeddruk.

3] Medisch maatschappelijk werk; Door een hartaandoening kan uw leven ingrijpend veranderen. Een aandoening aan het hart kan veel spanning en onzekerheid met zich meebrengen. Pas na ontslag uit het ziekenhuis dringt vaak door wat er is gebeurt. Deze gevoelens van onzekerheid en angst kunnen uw terugkeer in woon- en werkomgeving bemoeilijken. Het medisch maatschappelijk werk kan u begeleiding geven bij de verwerking van het infarct, operatie of implantatie, vooral op het emotionele en gedragsmatige vlak. Voor uw lichamelijk en geestelijk herstel is het van belang, dat deze zaken aan de orde komen. Het kan u helpen uw zelfvertrouwen te versterken. Indien nodig, wordt in dit programma-onderdeel gelegenheid geboden voor verdere individuele begeleiding.

4] Dieet; Eetgewoonten kunnen van invloed zijn op het onstaan van een hartkwaal. Een goede voeding helpt de kans op een herhaling te verkleinen. Hierbij kunnen zich de volgende vragen voordoen:

- Mag ik alles nog wel eten?

- Waar moet ik bij het maken van een verantwoorde voedingskeuze op letten?

Verder zijn er situaties denkbaar, die vragen oproepen zoals:

- Wat moet ik doen als ik uit eten ga?

- Hoe moet het nu als ik op vakantie ga?

- Wat mag ik eten op verjaardagen en feestjes?

In een groepsbijeenkomst met de dietiste wordt ingegaan op uw vragen. Verder zal aandacht worden besteed aan de kennis van gezonde voeding. Hierbij zullen onderwerpen als vet, cholesterol en het gebruik van zout aan bod komen. Het is wenselijk, dat ook uw partner of een andere relatie dit deel van het programma bijwoont. Verder zal worden verzocht een voedings dagboek bij te houden, op grond van dit dagboek krijgt u zonodig advies om uw eetgewoonten aan te passen.

Wanneer u een verhoogd cholesterolgehalte of een verhoogde bloeddruk heeft of wanneer er sprake is van overgewicht, kan de cardioloog u doorverwijzen naar de polikliniek dietetiek, voor een persoonlijk advies.

De duur van het programma is per ziekenhuis verschillend. Het varieerd van vijf weken tot drie maanden.