Op werkdagen van 09.05 tot 09.20 uur is bij de AVRO op nederland 1 het televisieprogramma Nederland in Beweging! te zien. Het programma bestaat uit eenvoudige bewegingsoefeningen, wetenswaardigheden over beweging en tips over een gezonde en actieve leefstijl. Diverse bekende Nederlanders vertellen bovendien op welke manier zij voldoende beweging krijgen. Olga Commandeur en Karl Noten presenteren het programma.
Het televisieprogramma maakt deel uit van de campagne Nederland in Beweging! die sinds 1995 wordt gevoerd om Nederlanders meer te laten bewegen. Deze campagne is een samenwerking tussen NOC*NSF, Stichting Jeugd in Beweging, de Nederlandse Hartstichting, Kankerbestrijding/ KWF en vele anderen.
Voor meer informatie:
Sportief Wandelen
Sportief Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het 'gewone' wandelen. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen met een tempo tussen de vijf en acht kilometer per uur. Sportief wandelen gebeurt in groepen en de begeleider besteedt aandacht aan loop-techniek en lichaamshouding. Een training Sportief Wandelen duurt ongeveer een uur en is zeer gevarieerd: een warming-up, een stuk stevig wandelen, oefeningen met tempowisselingen en tenslotte even goed rekken. Speciaal opgeleide begeleiders geven tijdens de training technische aanwijzingen. Door de verantwoorde opbouw van de training is de kans op blessures gering. Ook voor hart- en vaatpatienten bestaat de mogelijkheid om aan deze activiteiten mee te doen. Hiervoor zij een aantal begeleiders speciaal opgeleid.
Voor dat u sportief gaat wandelen, is het mogelijk een wandeltest te doen. De wandeltest is speciaal ontwikkeld voor het meten van de lichamelijke fitheid van beginnende wandelaars.
Omdat Sportief Wandelen nog maar kort bestaat, komen er bijna wekelijks nieuwe wandelgroepen bij. Voor meer informatie over wandelgroepen in uw buurt kunt u bellen met de informatielijn van Nederland in Beweging.
Op werkdagen van 09.00 tot 21.00 uur, Tel. 0900-2393436
Regionale campagnes 55-plus in Beweging!
De campagnes 55-plus in Beweging! is bedoeld om lichamelijke beweging bij 55-plussers te stimuleren. Deze campagne is een speerpunt van in Nederland in Beweging, een actieprogramma van NOC*NSF in samenwerking met de Nederlandse Hartstichting en de Nederlandse Kankerbestrijding/ KWF.
